מאמרים

נופש מוצלח – הסוד לחיים ארוכים

נופש מוצלח – הסוד לחיים ארוכים

נופש הוא דבר שכל אחד ואחת מאיתנו חייבים לקבל מפעם לפעם. בניגוד לדעה הרווחת בעולם העסקי המודרני – נופש זה לא בגדר פריבילגיה או בונוס. נופש זה לא דבר שצריך לקחת רק כאשר יש אירוע מיוחד ואנחנו רוצים לשבור את השגרה ולחגוג אותו. נופש אמור להיות זכות בסיסית של כולנו, חופשה טבעית שעל כל אחד לקחת מפעם לפעם.

העולם העסקי של ימינו הוא עולם תובעני ופעיל יותר מאי פעם. אנשים עובדים יותר ויותר שעות מדי יום ודורשים מעצמם עוד ועוד. המצב נהיה כל כך קיצוני, עד כי במשרות רבות במשק יום העבודה המקובל והנהוג הוא בן יותר מעשר שעות, מה שלא משאיר יותר מדי זמן לפנאי, להנאה ולרגיעה. המצב שנוצר גם גובה מחיר נפשי ופיסי של ממש – אנשים רבים יותר מאי פעם מדווחים בשנים האחרונות על תופעות של לחץ נפשי ודיכאון, כמו גם בעיות גב ומפגעי בריאות אחרים הנובעים מישיבה ממושכת במשרד מול המחשב.

מסיבות אלו ועוד, חופשה טובה מדי כמה חודשים הינה בגדר מצרך חובה. זה כבר לא רק נטו לשם הכיף וההנאה. מדובר בצורך בסיסי אשר על כולנו לדאוג לספק אותו, אם ברצוננו לשמור על בריאות נפשית ופיסית לאורך זמן.

המשך מאמר